5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của bơ điều

Bạn có thể đã mua rất nhiều loại trái cây và bơ hạt, đặc biệt là bơ đậu phộng, nhưng bạn có biết rằng bơ điều cũng hấp dẫn như các loại bơ khác? Sự lây lan của vị ngọt tự nhiên này được làm từ hạt điều nhân hoặc...

Top 10 tác dụng sức khỏe từ các loại hạt

Hạt điều, hạnh nhân,  dừa, quả phỉ, lạc, hạt thông, hạt anh túc, hạt brazil, hạt dẻ, hạt lanh, mắc-ca, hồ đào, hồ trăn, hạt bí, diêm mạch, hạt hướng dương, quả óc chó, hạt vừng, v.v. trong số này được nhóm lại thành một họ duy nhất có tên...

9 tác dụng đáng ngạc nhiên của hạt điều

Nhiều nghiên cứu cho thấy với việc chứa các thành phần: đồng, canxi, magie, sắt, phốt php, kali, kẽm, vitamin C, B1, B2. B3, B6, E, K, axit oleic, chất béo không bão hòa….trong hạt điều mang đến nhiều lợi ích và tác dụng bất ngờ cho sức khỏe. Hãy...

TOP 8 TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN

Hạnh nhân ban đầu được tìm thấy ở Bắc Phi, Tây Á và các vùng Địa Trung Hải. Chúng giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, làm cho tim khỏe mạnh. Những tác dụng của hạt hạnh nhân là gần như...

Công dụng của hạt điều

Như các bạn biết, không phải tự nhiên các loại hạt được mọi người ưu ái sử dụng nhiều bên cạnh ngũ cốc hay cây lương thực chính. Đó là nhờ các công dụng thần kì của các loại hạt đem lại, hôm nay mình sẽ bật mí cho các...

Giá trị dinh dưỡng của nho khô

Nho khô hay mứt nho, mứt nho khô là những quả nho được sấy khô để làm mứt ăn vặt thường ngày hoặc trong ngày Tết, nho khô cũng có thể cất trữ lâu dài. Mứt nho rất hấp dẫn trẻ con vì ngon và ngọt. Đây là một loại thực phẩm khá thông...